Hoe ga je om met je hooggevoeligheid? Algemene tips

Bescherm jezelf! Balanceer je energie!

Zorg goed voor jezelf!

Leef niet op automatische piloot! Sta stil! Maak tijd en ruimte om te ontdekken wat jou een goed gevoel geeft. Luister naar de signalen van je lichaam. Gun jezelf voldoende rust en ontspanning en geniet.

Zorg voor structuur in je leven.

Creëer een oase van rust en regelmaat. Voorspelbaarheid en routine helpen om overprikkeling tegen te gaan, zodat onvoorziene zaken minder stress veroorzaken. Nieuwe situaties kun je zo gemakkelijker aan.

Aanvaard je hooggevoeligheid.

Accepteer en leer! Hoogsensitiviteit is een essentieel onderdeel van je karakter. Houd er rekening mee en zorg voor je welzijn. Jij bent het waard!

Zin om meer te lezen?

Elaine Aron schreef het boek “Hoogsensitieve personen.” Interessant is eveneens “hoogsensitiviteit als kracht” van Carolina Bont.

Expertise in hooggevoeligheid nodig?

Sprankelvol biedt aan jou een persoonlijke begeleiding aan om dieper op je problemen in te gaan en er daadwerkelijk een oplossing voor te vinden.

Sprankelvol helpt met expertise en respect om jou te laten stralen als jezelf, in relatie met anderen en professioneel. 

Ben je er klaar voor?

Dan maak ik graag tijd voor je vrij! Laat je gegevens achter via onderstaande formulier, en ik bel je terug om samen een afspraak in te plannen. 
Een consultatie kost 50 EUR.